101 MANEIRAS DE SE ALIMENTAR COM COMIDA DE VERDADE, criado por Carmen
Esse Livro de Receitas são as receitas que mais utilizei e ainda utilizo no meu dia-a-dia e que me ajudaram a ter mais saúde, mais força, energia e com isso fui capaz de emagrecer 21 kg de forma saudável, comendo o que gosto de forma saudável e nutritiva. Fui confeiteira por 16 anos, onde pude manifestar minha paixão por criar e transmitir felicidade em forma de doces e salgados, até que por motivos de saúde, decidi mudar meu estilo de vida. Ser criativa e saber preparar meus alimentos me ajudou muito neste processo. Com conhecimento e entusiasmo comecei a preparar refeições mais saudáveis, priorizando sempre a praticidade, a facilidade, a disponibilidade de tempo e a economia. Usando o meu conhecimento e misturando ingredientes saudáveis, testei e criei meu próprio caderno de receitas feitas com comida de verdade! Eu melhorei minha saúde, eliminei os 21 kg de forma saudável sem cirurgia, sem remédios e sem dietas restritivas, apenas me alimentando com comida de verdade a maior parte do tempo. Precisamos nos alimentar, isso é um fato. E outro fato é que somos o resultado das nossas escolhas. Então, que façamos escolhas conscientes.
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