Como treinar para hipertrofia - Maycon

Como treinar para hipertrofia, Maycon. O que é?

Responsável técnico: Júlio Loiola (CREF-PR 029635) e apresentado por Me. Maycon Matias (CRF-PR 33525) O curso mais atualizado do mercado em termos de evidência científica. Apresenta os modelos mais atuais que explicam os mecanismos envolvidos na hipertrofia muscular e as particularidades do treino voltado a ela. São mais de 500 artigos científicos citados ao longo do curso, com direito a webinários periódicos para atualização e soluções de dúvidas. O curso se baseia em avaliar todos os aspectos do treinamento voltado à hipertrofia sob a ótica de três pilares: o esforço, a fadiga e a tensão mecânica. São abordadas as bases fisiológicas dos mecanismos por trás de cada um deles aonde iremos desde a neurofisiologia até os mecanismos moleculares com riqueza de detalhes. O módulo dedicado a biomecânica, além da base da disciplina, também será desenvolvido com os três pilares em mente, além de trazer análises de exercícios e aparelhos para a implementação da análise do perfil de resistência dos mesmos e como alinhar esses com o perfil de força do praticante. O módulo mais extenso do curso é o que vai trazer o framework mais completo que existe para responder a pergunta "como treinar cada músculo", analisando cada um deles sob os aspectos da anatomia funcional e regional, bem como braços de alavanca internos, comprimento operacional de sarcômeros e suscetibilidade ao dano muscular. Por fim, o curso apresenta o módulo de Boas Práticas no Treinamento para Hipertrofia, onde além de contextualizar toda a base construída nos demais módulos apresenta o diferencial de ser o único que leva em conta o raciocínio biopsicossocial na abordagem do movimento e levando em conta que a variabilidade motora é uma variável importante no treinamento resistido.

Como treinar para hipertrofia tem Garantia?

Você uma garantia de 7 dias, que pode ser solicitada pela Hotmart, caso não gostar do produto.