E-book de Meditação , criado por Matheus Ferreira Cravo de Moraes
A meditação serve o mundo há séculos. Milhares de anos de evidência apontaram para os benefícios espirituais, emocionais e até físicos de dedicar um tempo para o seu dia de reflexão e relaxamento tranquilos. Enquanto muitas pessoas podem se sentir intimidadas com o pensamento de serem forçadas a um lugar silencioso com seus pensamentos, a verdade é que, se você tiver a chance de refletir, oferece a você uma oportunidade especial de se tornar mais consciente de si e mais produtivo do que nunca. Isso pode nos ajudar a combater sentimentos negativos, reduzir o estresse e refletir sobre os erros, para que possamos operar com o maior potencial possível. Neste e-book ensino como aprender a meditar do zero, com o passo a passo bem detalhado “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”
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