Jornada da Iyengar Yoga Gestacional - ana luisa matsubara

Jornada da Iyengar Yoga Gestacional, ana luisa matsubara. O que é?

Descubra a Jornada da Iyengar Yoga Gestacional: Guiando a Mãe e o Bebê no Caminho da Serenidade Seja bem-vindo ao nosso curso exclusivo de Iyengar Yoga Gestacional! Entendemos que a prática de yoga durante a gravidez é uma experiência única e transformadora, tanto para a mãe quanto para o bebê. Com a orientação especializada da nossa instrutora certificada, Analu Matsubara, você pode aproveitar ao máximo cada estágio dessa jornada maravilhosa. Quando Começar a Prática: Após os primeiros três meses, quando a gravidez está estabelecida e a mãe se sente bem, é o momento perfeito para iniciar a prática. Nosso curso foi cuidadosamente projetado para oferecer posições e técnicas seguras, garantindo o conforto e o bem-estar da mãe e do bebê. Considerações Específicas para Cada Trimestre: Trimestre Inicial: Nesta fase, concentramos-nos em fortalecer o corpo e promover a flexibilidade. Trimestre Intermediário: À medida que a gravidez avança, ajustamos as posturas para acomodar o tamanho crescente do bebê, focando especialmente na respiração consciente. Este curso focaliza e atua nesta fase! Trimestre Final: Durante os últimos meses, evitamos posturas que possam causar desconforto respiratório e adaptamos as práticas para garantir segurança e tranquilidade. Posturas a Serem Evitadas: Durante a gestação, algumas posturas são proibidas para garantir o conforto e a segurança. Evitamos poses abdominais, torções (com exceção de baradvajasana) e extensões, a menos que sejam realizados de maneira especial, conforme demonstrado em nosso curso. Posturas em pé também são abordadas com cuidado, evitando qualquer desconforto no ventre. O Olhar Atento do Professor: Nossos instrutores qualificados estão atentos às respostas instintivas da mãe. Buscamos garantir que ela se sinta 100% confortável em cada postura, cultivando uma prática que traga alegria genuína tanto para a mãe quanto para o bebê. A Sabedoria de Guruji: Seguimos os ensinamentos de Guruji, que acreditava que a prática de I

Jornada da Iyengar Yoga Gestacional tem Garantia?

Você uma garantia de 7 dias, que pode ser solicitada pela Hotmart, caso não gostar do produto.