Manifesto Antifofista - HEAVY MIKE COACH

Manifesto Antifofista, HEAVY MIKE COACH. O que é?

Ebook com todas as diretrizes para um treinamento de alto rendimento que vai te gerar resultados como nunca. Aprenda a montar, calcular e periodizar um treinamento. 45 capítulos sobre tudo que envolve treinamento 1. O Fofismo 2. O Fofista 3. Meritocracia Inexistente 4. Por que vendem? 5. Treino Fofo 6. Desfofizando seu treino 7. Destrinchando Pilares 8. Intensidade 9. Volume e Volume Load 10. Volume Ideal 11. Progressão de cargas 12. Treino até a falha 13. RIR (Repetições na Reserva) 14. Vocabulário dos Sets 15. Sets na prática 16. Relatório de Cargas/Diário de Treino 17. Descansos 18. Hipertrofia 19. TUT (Time Under Tension) 20. Emagrecimento/Definição Muscular 21. Treino de força 22. Periodização 23. Periodizando 24. Volumes Secundários 25. Divisão de treino 26. Duração do treino 27. Troca de treino 28. Treino para Mulheres 29. Lesões 30. Deload 31. Músculo deficitário 32. Assimetria Muscular 33. Dor Muscular Tardia 34. Técnicas avançadas úteis 35. Técnicas avançadas úteis (Como executar) 36. Técnicas de merda 37. Melhores Exercícios 38. Exercícios Inúteis 39. Aquecimento 40. Alongamento 41. Mobilidade 42. Progressão de cargas além do limite 43. Acessórios de treino 44. Cardio 45. Novas evidências interessantes “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

Manifesto Antifofista tem Garantia?

Você uma garantia de 7 dias, que pode ser solicitada pela Hotmart, caso não gostar do produto.