MARATONA 90 DIAS MM - Isaac Silva - Treinador Comportamental

MARATONA 90 DIAS MM, Isaac Silva - Treinador Comportamental. O que é?

🌟 Maratona 90 Dias: Transforme-se em 3 meses! 🌟 📚 Aula/Introdução: Aprenda o planejamento das refeições, alinhe expectativas e absorva os conceitos MM para o sucesso do programa. 💪 Cinco Pilares: Explore hidratação, sono, exercício, alimentação e fortalecimento da mentalidade. 🥦 Plano Alimentar: Siga um plano de 1600 Kcal com cardápios diários para 5-6 refeições equilibradas. 📝 Diário de bordo: Desbloqueie seu potencial com aulas e um PDF, usando o formulário exclusivo e compartilhando seu progresso no Instagram. ⚖️ Regras de Pesagem: Compreenda a importância da pesagem correta e estabeleça regras para monitorar seu progresso. ✨ Transforme-se em 90 dias! Junte-se à Maratona 90 Dias e conquiste seu corpo dos sonhos. Seja a melhor versão de si mesmo(a)! Cronograma 04/07/2023 AULA MAIS IMPORTANTE/INTRODUÇÃO Planejamento das refeições Alinhamento expectativas Conceitos MM 04/07/2023 5 PILARES Plano alimentar Regras de pesagem Pilares Hidratação Sono Exercício 04/07/2023 ALIMENTAÇÃO(Macro nutrientes, alimentos a serem evitados) 04/07/2023 MENTALIDADE 04/07/2023 PLANO ALIMENTAR 04/07/2023 DIÁRIO DE BORDO

MARATONA 90 DIAS MM tem Garantia?

Você uma garantia de 7 dias, que pode ser solicitada pela Hotmart, caso não gostar do produto.