Nutrição Liquida, criado por Jesual Alves dos Santos
Está bem documentado que muitos de nós precisamos aumentar nossa ingestão diária de frutas e legumes. Somos os campeões do mundo em termos de carboidratos suficientes, proteína e gordura, mas nos falta muito quando se trata de obter mais micronutrientes. Enquanto os Centros de Controle de Doenças recomendam adultos consomem cerca de 1 ½ a 2 xícaras de frutas e 2 a 3 xícaras de legumes por dia, uma análise da American dietas entre 2007 e 2010 constataram que 50% dos população comeu menos de 1 xícara de frutas e menos de 1 ½ xícaras de legumes. Um espantoso 76% das pessoas não comeu quase frutas suficientes e 87% não comiam o suficiente legumes. Muitas pessoas simplesmente não gostam de comer vegetais. O brócolis é duro, o repolho é mastigável e as cenouras podem quebre os dentes se não forem cozidos por muito tempo o suficiente e não vamos começar com esses espargos pegajosos! No entanto, frutas e legumes são onde os micronutrientes essenciais podem ser encontrados e sucos é uma ótima maneira de incluir mais facilmente uma dieta equilibrada e saudável “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.” Isenção de responsabilidade: esta publicação é apenas para fins informativos e não se destina a fins médicos adendo. Deve-se sempre obter aconselhamento médico de um profissional médico qualificado para qualquer condições de saúde ou sintomas associados a eles. Todo esforço possível foi feito em preparar e pesquisar este material. Não oferecemos garantias com relação à precisão, aplicabilidade do seu conteúdo ou quaisquer omissões. Autor: Jesual Alves dos Santos
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