O Guia Definitivo Para Iniciantes em Meditação, criado por Fernanda Borges
A meditação pode ser usada para muitos propósitos. Se você está buscando uma compreensão espiritual mais profunda de si mesmo e do mundo ao seu redor, ou deseja treinar-se para ser mais produtivo e fazer escolhas que o ajudarão a avançar efetivamente com seus objetivos. Meditar também pode proporcionar conforto e paz em momentos de turbulência e tristeza, ou simplesmente ser uma ótima maneira de relaxar após um dia ou situação estressante.
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