Planilha Crossfit - 4 semanas - Rafael bento

Planilha Crossfit - 4 semanas, Rafael bento. O que é?

Planilha de 4 semanas, destinada para atletas que desejam melhorar sua performance nos campeonatos ou mesmo dentro da própria box (atletas intermediários e RX). Todas as cargas são em cima de porcentagens. Foco no Lpo e acessórios. Quarta feira sempre com um "rest" de condicionamento. Média de treino entre 60 a 90 minutos. De segunda à sexta feira. Parte de aquecimento é com próprio aluno.

Planilha Crossfit - 4 semanas tem Garantia?

Você uma garantia de 7 dias, que pode ser solicitada pela Hotmart, caso não gostar do produto.