Posturas de Yoga Por Anna Carolina Ferreira Gregorio - Carolina Ferreira

Posturas de Yoga Por Anna Carolina Ferreira Gregorio, Carolina Ferreira. O que é?

A Yoga ou Ioga é um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas originárias da Índia. A palavra está associada com as práticas meditativas e costuma ser associada tipicamente com seus Asanas (posturas) ou como uma forma de exercício físico. A palavra sânscrita Yoga tem vários significados como: Unir, controlar, concentrar, juntar e mais. Este ajuda na respiração, postura, equilíbrio, flexibilidade, concentração e clareza. Este Ebook tem o foco de ajudar a todos fazerem as posturas de Yoga no conforto da sua casa e quantas vezes quiser. ( Ainda tem a minha mentoria pelo telegram e aulas por 1 mês pelo Zoom). O intuito é trazer paz de espírito, técnica, amor e leveza para você ter uma vida mais plena e saudável. Namastè Te vejo no grupo do Telegram!

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