POWER YOGA - YogandoBR

POWER YOGA, YogandoBR. O que é?

Coleção abrangente de 23 exercícios energéticos curtos inspirados em YOGA, perfeitos para instrutores e praticantes de yoga, e todos os entusiastas do fitness. Esses exercícios essenciais de pé e esteira focam em restaurar energia, força, flexibilidade e saúde terapêutica. E coloque uma combinação desses exercícios para usar em 2 treinos completos. Este Curso de Movimento Power Yoga ajudará você a fazer grandes mudanças em seu corpo e melhorar sua energia, respiração, dores nas articulações e costas, estabilidade e flexibilidade. Por meio deste curso, você aprenderá técnicas passo a passo em mais de 20 excelentes exercícios de Power Yoga que você pode usar em duas aulas de treino completas online. Ou você pode incorporar esses movimentos em seus próprios ensinamentos de aula originais ou rotinas diárias. Os exercícios incluem: * Extensão dinâmica de perna em V * Afundo com arco e rosca * Camel * Arco completo e ondulação * Ondulação * Flexão para cima * Arco da coluna lombar * Ponte de Ombro * Sustentação integrada Lunge Up & Down * Todos os quatro * Cotovelo * Rotação Integrada com Costas Planas * Abdominal lateral * Equilíbrio com elevação de pernas * Pairar com extensão de perna * Rotação Integrada de Quatro Apoios * Abertura Integrada de Quatro Apoios * Escorpião * Besouro * Abridor de quadril

POWER YOGA tem Garantia?

Você uma garantia de 7 dias, que pode ser solicitada pela Hotmart, caso não gostar do produto.

Saiba mais sobre POWER YOGA, YogandoBR

Conteúdo: POWER YOGA

• Aula para iniciantes
• Classe Intermediária
• Exercícios de Força e Consciência
• Exercícios Terapêuticos
• Exercícios de Polaridade