Práticas Vivenciais em Autoconhecimento e Autocuidado - Valeria Batista

Práticas Vivenciais em Autoconhecimento e Autocuidado, Valeria Batista . O que é?

Cuidando de si para cuidar do outro Práticas Vivências em Autoconhecimento e Autocuidado. 🌷🌻🍃 O processo de Autoconhecimento e Autocuidado é contínuo em nossas vidas, nessa incrível jornada nos deparamos com desafios diariamente. 🧘🏻‍♀️🍃Por meio das Práticas, técnicas, vivências e conhecimentos, propostos no curso, será possível tornar essa jornada muito mais profunda e significativa e ao mesmo tempo leve e suave. ✨Para lidar com o outro é preciso primeiro aprender a lidar consigo e com as próprias questões, bem como para cuidar do outro precisamos cuidar e ter um olhar especial consigo. ✨ Quais as técnicas utilizadas? Serão abordados diversos temas que embasam as práticas utilizadas no curso, por exemplo: 🧘🏻‍♀️Mindfulness 🥱Respiração Diafragmática, relaxante. 🙆🏽‍♀️Alongamentos 💆🏻‍♀️Automassagem 🖌️🎨Arte terapia 📖Leitura e Escrita Terapêutica Biblioterapia Tipos de Autocuidado e como desenvolver em nós e em outras pessoas. ✨Tipos de Autocuidado ✨ *Físico ✨ Emocional , ✨ Social , ✨ Espiritual , ✨ Intelectual . Você irá aprender sobre cada um e obter ferramentas para desenvolver até que se tornem um hábito, melhorando sua qualidade de vida, dos seus alunos, paciente, filhos e em todos aqueles que buscam uma melhor qualidade de vida e bem estar em todos os aspectos.

Práticas Vivenciais em Autoconhecimento e Autocuidado tem Garantia?

Você uma garantia de 7 dias, que pode ser solicitada pela Hotmart, caso não gostar do produto.

Conteúdo: Práticas Vivenciais em Autoconhecimento e Autocuidado

• Apresentação
• Escalda Pés
• Biblioterapia
• Conto "A menina da Lanterna"
• Automassagem facial
• As 5 linguagens do Amor
• Conto "A casa de Espelhos"
• Conto: O grãozinho de Areia
• Teste de Estilo de Aprendizagem