Relaxamento Progressivo: O Guia Completo para Reduzir o Estresse e Melhorar a Saúde - Pedro Paulo Lima de Andrade

Relaxamento Progressivo: O Guia Completo para Reduzir o Estresse e Melhorar a Saúde, Pedro Paulo Lima de Andrade. O que é?

Neste curso sobre Relaxamento Progressivo você encontrará um guia completo para reduzir o estresse e melhorar a saúde. O relaxamento progressivo é uma ferramenta altamente eficaz para aliviar o estresse, reduzir a ansiedade e promover uma sensação de relaxamento e bem-estar. Em resumo, você aprenderá a identificar e aliviar a tensão em cada parte do seu corpo, o que proporcionará uma experiência mais relaxada e equilibrada. Para enriquecer ainda mais sua jornada no mundo do relaxamento progressivo, estou empolgado em oferecer a você acesso a recursos adicionais que complementarão sua experiência e prática: acesso a dois áudios instrucionais do relaxamento progressivo e um diário de auto registro.

Relaxamento Progressivo: O Guia Completo para Reduzir o Estresse e Melhorar a Saúde tem Garantia?

Você uma garantia de 7 dias, que pode ser solicitada pela Hotmart, caso não gostar do produto.

Conteúdo: Relaxamento Progressivo: O Guia Completo para Reduzir o Estresse e Melhorar a Saúde

• Orientações Gerais
• Fundamentos Teóricos
• Aprendizagem Aplicada