Secar barriga - Paulo Bastos

Secar barriga, Paulo Bastos . O que é?

Segundo Williana, um dos maiores erros de quem quer emagrecer de vez é deixar o final de semana livre para comer aquelas preparações mais calóricas. “O ideal para a perda de gordura é manter a alimentação saudável e balanceada até mesmo aos fins de semana. Pois quando comemos de tudo podemos prejudicar todo o esforço realizado durante a semana, seja em termos de alimentação como de treino.”

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