TEC - Treinando em Casa - Emerson Vilares da Silva

TEC - Treinando em Casa, Emerson Vilares da Silva. O que é?

O protocolo é composto de 8 semanas de treino: 6 semanas inclusas no pacote básico e mais 2 semanas bônus, e a cada semana um treino diferente. O treino semanal é dividido em 2 partes: treinos de força e treinos de mobilidade e flexibilidade. Os treinos serão executados em casa sem uso de equipamentos, apenas utilizando o peso do corpo. Baseado no protocolo HIIT, contendo quatro circuitos e finalizando o treino em até 20 minutos,

TEC - Treinando em Casa tem Garantia?

Você uma garantia de 7 dias, que pode ser solicitada pela Hotmart, caso não gostar do produto.